吴中浩缓缓道来，苏牧仔细聆听。
“随着时间的推移，数万年，甚至十几万年过去了，我们‘蓝月大陆’的修炼资源越来越贫乏，而修真之人却越来越多，数千年，上万年的高级灵草更是几乎绝迹，再也没有人能在这样的情况下修炼《神魔炼体诀》。”
苏牧听完，心中想道，现在大家的修炼的主流是属于炼气，如自己宗门所有的修士都修炼‘正元诀’，而炼体的修士，几乎都绝迹了。
吴中浩没有注意苏牧，而是继续道：“《神魔炼体诀》即使在上古时期，也是属于顶级炼体功法，威力无穷，但对资源的消耗，也是非常的惊人，仅仅是炼体的第一个境界，就需要千年以上的老山参，在没有辟谷之前，还不能食用其它的东西，不是食用灵草，就是使用灵谷。”
“灵谷还好说，宗门如果全力培养几个炼体的弟子，即使是餐餐食用灵谷，也能供应得上，关键是各种高级灵药，一般的老山参虽然是一级灵药，但是上千年年份的，至少都是三级灵药，这还是只是炼体的第一个境界，第二个境界，第三个境界，越往上，对灵药灵草的要求就越高，不但等级越来越高，年份也越来越高。”
上古时期，炼体分为八个阶段，《神魔炼体诀》也不列外，这八个阶段分别是：玄境、黄境、地境、天境、王境、尊境、圣境、神境、
炼体达到王境就能抗衡化真修士，达到尊境就足以秒杀化真巅峰修士，仅仅凭借肉身，不要任何的防御法宝，就可以硬抗先天灵宝的攻击，不过，即使是上古时期，达到尊境的炼体大能修士也绝对不多，这样的修士，在上古时期，都是一个个恐怖的存在。
炼气的修炼，分为练体，练气，筑基，金丹，元婴，凝体，大成，劫变，成鼎，化真。一共十个阶段，每一个阶段分为十层，一至三层初期，四至六层为中期，七层至九层为后期，第十层为巅峰或大圆满。
炼体的每一个阶段，也分为十层，同样一至三层初期，四至六层为中期，七层至九层为后期，第十层为巅峰或大圆满。
苏牧听完吴中浩的话，本来已经彻底沉寂下的心，马上又火热起来，别人不可以修炼《神魔炼体诀》，但自己可以啊，自己有“万物神戒”，目前的时间比例是二十比一，随着自己修为的提升，戒指空间和时间比例还会提高。
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