目前对烨云来说其实更加重要的是体魄的锻造。
穆羿每次看到年仅五岁的烨云，如此的刻骨练习，穆羿心里还是心疼不已的。但很快又狠下心，毕竟这将来要在这异常残酷的世间生存，吃点苦头，并不是什么坏事，而是不得不做的事。
这日，高空云雾缭绕，升腾翻涌；云暮深处，隐有高峰，高峰山涧中，山洼草木欣欣向荣，湖边清泉涓涓而流。在湖边巨大的青石之上，穆羿带着烨云开始训练。
此时，烨云已复习巩固过人体机理和轻功《匿影步》与内功《九转乾坤》、《浑天决》，以及灵力《泽敏启示录》的口诀，都可朗朗上口。
现在每日清晨，烨云都要前一天学习的知识。巩固知识之时，也是要扎马步，锻造身体。
“烨云，身体的锻炼是最最基本的，你既然对轻功匿影步感兴趣，那么我就先给你示范一下，你要对着口诀，看我的每一个动作，看好了”，穆羿说毕，便开始拆分动作，一时左脚脚踩东藩位，右脚后悬踢向伊阕位。待到右脚未落，左脚又是曲前越过轘辕位，右脚一点，身体歪斜往前飞跃，左脚又奔通谷位，右脚已临景山位，身法更疾。
随即烨云便道：“归东藩、背伊阙、越轘辕，经通谷，临景山”，此言正是穆羿刚刚走的步法，正好贴切。
“嗯，不错，继续”，穆羿道。只见穆羿，身子一斜，右脚屈伸，已到西倾位，腰椎挺进，身形已到车翼位，左腿横跨，左脚已到蘅皋位，探身前倾，右脚提离，又迈芝田位，此时头部已到阳林位，此时身体顺右臂之势，滑向洛川位，挪移左脚，伸向神骇位，伏低身躯，右脚一点，又到河洛位，身再仰，身形已到宓殊位…此时穆羿已离烨云有百丈远。
“既西倾，乃车翼。驾蘅皋，驷芝田，容阳林，流洛川。移神骇，俯河洛，仰宓殊”，烨云又开口道，声音传遍山洼，说的和穆羿的身法完契合。
“不错不错”，穆羿飞身回转，向烨云说道。
“来我们继续”，穆羿转身一个飞燕式，单步前冲……
一连穆羿把匿影步的所有招式和步法都一一在烨云面前演练，烨云也看的过瘾。“现在你跟我走一遍，开始”，只见穆羿带着烨云飞身向前……
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