“你在搞什么？”叶新绿没好气地咒了一句。
林森：“为了保住你的小命，上面的每一条训练，你都不能落下。”
叶新绿：“我若是不做呢？”
林森：“由不得你不做。从现在开始，第一项训练，跑步，五万米……”
叶新绿的身体已经不受控制地下了床，开门走出去，然后开始跑……
五万米啊，她跑到第二天天快亮才跑完。话说，她一身的轻功哪儿去了？她好歹还有点道力在身的，哪儿去了？魂力哪儿去了？
林森，你到底对我的身体做了什么？
她想咆哮，想大吼，可是身体就是不听话，只是一味地跑步。
天快亮的时候，五万米终于跑完了。叶新绿早就累得眼发花，浑身无一处不疼，但是这副身体已经又开始做蛙跳了。
这样不眠不休地训练，真的不会累死吗？林森，你确定你不是想谋杀我吗？叶新绿心里继续咆哮！
林森定的一系列训练计划，足足三天的时间叶新绿才完成，躺在床上要死掉一样，她根本就失去了所有的行动能力。
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